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jueves, 4 de abril de 2013

Práctica de autocontrol

psicología, pedagogía, autocontrol, coping,
Conscienca del loto: Foto tomada por Rafa Téllez

Queridos lectores/as: Hoy os traigo una muestra práctica de una persona con autocontrol. La situación es difícil y entra dentro de lo que puede ocurrir en la vida cotidiana: una discusión de tráfico en la que uno de los implicados pierde el control y pretende llegar a las manos. Por suerte, el otro individuo mantiene la cabeza fría y supera la situación calmando los nervios y esperando la llegada de la policía.

domingo, 31 de marzo de 2013

Apoya tu propio proyecto: cambia tu vida.



 Autoconocimiento, Creatividad, Práctica, Coaching, Pedagogía, Psicología 
Foto tomada por Bea de Felipe

Querido lector, hoy voy a reflexionar sobre algo que puede transformar nuestra relación con nosotros mismos:
¿Cuántas veces dejamos para más adelante nuestros proyectos personales? ¿Cuántas veces nos esforzamos y damos lo mejor de nosotros mismos en los proyectos de otros?

Seguro que te suena la situación: en el trabajo o en una asociación  eres capaz de dar lo máximo de ti, cumples a rajatabla los compromisos con tu jefe  y con tus compañeros. ¡Como debe ser! Y eso te honra como profesional y como colega.

Pensemos ahora en otra cosa: cuando tienes que trabajar para un proyecto que es tuyo, íntimamente tuyo… ¿implicas tanta energía? ¿le dedicas tanto tiempo? ¿te esfuerzas al máximo hasta obtener resultados?

jueves, 28 de marzo de 2013

Pedagogía Waldorf




Steiner, Waldorf, Educación, Pedagogía, Psicología
Juguete Waldorf. Foto tomada por Rafa Téllez
Queridos lectores: os presento un breve comentario sobre una metodología de trabajo que me parece de lo más interesante, la Pedagogía Waldorf.

El origen de la Pedagogía Waldorf podemos encontrarlo en el pensador y científico austríaco Rudolf Steiner (1861-1925). Steiner desarrolló un sistema filosófico llamado Antroposofía, en palabras del propio autor: "Antroposofía es un camino de conocimiento que quisiera conducir de lo espiritual en el ser humano a lo espiritual en el universo". Como parte fundamental de dicho sistema filosófico encontramos los planteamientos y prácticas educativas que vienen a denominarse Pedagogía Waldorf.

sábado, 20 de marzo de 2010

Cultivando en primavera.

Foto tomada por Rafa Téllez.


Hoy se inaugura la primavera de 2010, para celebrarlo, mi compañera y yo, hemos sembrado unas cuantas plantitas de tomatera, pimiento y calabaza.

El campo está espléndido y verde tras el largo gris y lluvioso invierno, las hierbas silvestres (que nunca son malas hierbas) han crecido con profusión sacando del fondo de la tierra nutrientes que aportaran a las plantas cultivadas. No es necesario añadir abonos artificiales, ni por supuesto herbicidas: las plantas muertas abonan a las nuevas.

La práctica de trabajar la tierra es muy agradable y enriquecedora, os animo a todos/as a cultivar alguna plantita: no es necesario un huerto, un macetero basta para cultivar tantas plantas beneficiosas...

Una segunda práctica es cultivar e nuestro interior plantas de comprensión, empatía, escucha mutua etc... La primavera también es una buena época para ello, si tomamos consciencia de recomenzar y renacer en parte en primavera, veremos pronto brotar las semillas positivas que guardamos en nuestro interior.

Os recomiendo la lectura de Thich Nath Hanh, es un monje Zen vietnamita que utiliza mucho la metáfora de las semillas y el cultivo de la consciencia, sus prácticas de meditación y autoconocimiento se enfocan desde un punto de vista adogmático que las hace accesibles a cualquier persona.

Para profundizar sobre la práctica de este maestro de la plena consciencia podéis pinchar en: Thich Nath Hanh.

Foto tomada por Rafa Téllez.

Y sobre todo tenemos que recordar que, una vez sembradas, hay que regar la plantas regularmente...